Cuestionarios de la personalidad

¡Hola! En los seminarios de la asignatura Personalidad y Diferencias individuales hemos trabajado una serie de cuestionarios que me parecen realmente interesante. A continuación, hablaré sobre ellos y contaré mi experiencia.

En primer lugar, vimos el estudio del Self o sí mismo, en este cuestionario trabajamos los Cinco Grandes Factores que las personas utilizamos para describirnos a nosotros mismos y a los demás. Así, vimos los 5 estilos de personalidad: expresivo, interpersonal, de trabajo, emocional e intelectual. Se trata de un test en el que tú mismo respondes las cuestiones sobre cómo te ves a ti mismo, y después las respondes según como crees que te ven los demás. Posteriormente, se establecen las discrepancias entre ambos resultados en cada uno de los estilos de la personalidad. De este modo, se averigua cuánta diferencia hay entre como piensas de ti mismo y de como piensan los demás de ti.

Por otro lado, realizamos un test sobre la Calidad de las Relaciones interpersonales. El cuestionario denominado: Inventario de la Calidad de las Relaciones Personales (QRI) trata sobre la resolución de unas cuestiones sobre ti, y posteriormente, una persona de tu familia y un amigo del sexo opuesto al tuyo, deben realizar el mismo cuestionario. Para finalizar, se observan las discrepancias. Los aspectos que se trabajan en este test son apego, conflicto y profundidad. Por otra parte, también dimos el apego, en el cual hay cuatro tipos: seguro, evitativo-rechazante, evitativo-preocupado y temeroso. Al finalizar el test, adivinamos a qué tipo pertenecíamos cada uno. Por último, en el mismo seminario elaboramos un cuestionario que evalúa el apego adulto y que presenta tres componentes: temor al rechazo, deseo de cercanía y preferencia por la independencia.

En el test denominado STAI al resolverlo llegas a la conclusión de tu personalidad. A mí me ha dado como solución: gragrio-estravertido. Este módulo afirma que soy una persona extravertida, amigable, contenida, abierta, sociable, jovial, entusiasta y alegre. Pero, sobre todo, el porcentaje total se ha centrado en el carácter alegre, obteniendo una puntuación del 30%.  Este cuestionario ha sido el que más me ha gustado, ya que mi resultado me ha sorprendido, ya que me consideraba una persona con esas características, pero tenía dudas y pensaba que podría pertenecer a otro módulo. A medida que he ido leyendo lo que decía mi vector sobre mí, me iba dando cuenta de que era yo exactamente. Este test es muy interesante para aquellas personas que deseen saber sobre su personalidad o para aquellos que no estén seguros o tengan dudas sobre ellas.

En el último seminario hemos visto la Ansiedad Rasgo y la Ansiedad Estado, también con el cuestionario STAI, que es el encargado de medir la ansiedad. Hemos aprendido las diferencias entre ellas y hemos trabajado ambas. Para ello, hemos realizado una dinámica que tenía como base medir el número de pulsaciones en un tiempo máximo de un minuto. La dinámica comenzó en medir las pulsaciones en un minuto, llamada esta primera fase Línea Base. Un tiempo después, la profesora explicó el seguimiento de la dinámica, saldríamos delante de nuestros compañeros a interpretar con gestos una emoción que ella nos propondría, ahí las pulsaciones aumentaron al comenzar a sentir nervios, esta fase se denomina Instrucción. Cuando quedaran dos compañeros para nuestro turno de interpretación, debíamos medir de nuevo las pulsaciones, quienes aumentarían considerablemente frente a los nervios, esta fase se denomina Antes. Cuando interpreté y ocupé mi lugar al medir las pulsaciones de nuevo comprobé que disminuían en gran cantidad, fase Después. Por último, pasadas unas horas de la actividad, debíamos medir nuestras pulsaciones en estado de tranquilidad, fase Final, estas volvieron al estado de la Línea base.

En conclusión, animar a todas las personas a que realicen estos cuestionarios, ya que son realmente interesantes, con ellos aprendes grandes cosas que seguro que desconocías hasta el momento. Descubres elementos sobre tu personalidad de gran importancia, además, se trata de cuestionarios muy entretenidos, que consiguen captar la atención y que no te cueste hacerlos, ya que, por otro lado, son sencillos, solo hay que completarlos con números básicos. Los aconsejo totalmente.